KLIK-KLIK

Monday, December 19, 2011

F.I.R.E

msti kowang plek kng nge tjuk kt ats...huhu...sje wt gmpak!!!wanna 2 share..kt opis aq de wt latihan kbkrn...huhu..pgwai y brtugas sme level ngn staff..PENAKUT uper nye...hahaha...da la kt dprmnet aq 2 xde bnyi loceng....law btol2x agk2 da burn kowt...KRINGGGG!!!!KRINGGG!!!!!semu kalut kuor..huhu..pape pom...bgus jgk dye bt latihan nie...plg2 org cm aq taw jgk gne mnde alah nieee

pengawal keselamatan kt opis..stiap dparment ad....tp aq tgk msg2 bt hl sndiri jee....

ikut arahan y dttpkn..sblm smburrrr

kite bakor jeee,....

sembur jgn xsemburrr....hahahaha

*....sje je..hahahaha

Thursday, December 15, 2011

keburukan Menahan Kencing

SEKALIPUN terpaksa menghadiri mesyuarat penting atau memandu untuk jarak yang jauh, menahan air kencing bukanlah satu tindakan yang bijak. Air yang ditahan itu hakikatnya kotoran beracun yang perlu dikeluarkan daripada badan. 

Menurut Pakar Urologi, Kesihatan Lelaki dan Pembedahan Robotik, Pusat Perubatan Prince Court, Datuk Dr. Sahabudin Raja Mohamed, menahan diri daripada membuang air kecil akan memberi kesan negatif kepada kesihatan. 

Namun, perkara itu mempunyai kesan yang berbeza mengikut jantina dan usia.
“Kanak-kanak yang menahan kencing terlalu lama boleh menyebabkan masalah besar. Tidak kira lelaki mahupun perempuan, ia boleh meningkatkan kejadian jangkitan saluran kencing.
“Dalam kes yang lebih buruk, ia akan mengakibatkan inkontinens iaitumasalah hilang kawalan untuk menahan kencing,” kata Sahabudin. 

Masalah itu menyebabkan penghidap tidak mampu menahan kencing daripada terkeluar sendiri terutamanya ketika batuk, bersin atau meneran. 

Seseorang juga sukar untuk menahan kencing sehingga dia boleh terkencing di mana-mana sahaja sebelum sempat pergi ke tandas. 

Antara tanda-tanda seseorang itu mendapat masalah inkontinens adalah sering berasa tidak puas ketika membuang air kecil atau aliran air kencing yang lemah. 

Masalah itu boleh terjadi kepada mereka yang mengalami kerosakan ginjal, uretra yang tersumbat ataupun kerosakan saraf akibat diabetes. 

Dalam pada itu, Sahabudin menjelaskan, membuang air kecil sebanyak di antara lima hingga enam kali sehari merupakan situasi yang normal. 

Namun, mereka yang membuang air kecil melebihi lapan   kali sehari menunjukkan keadaan yang sebaliknya. 

“Kencing kurang daripada lapan kali sehari merupakan keadaan yang normal. Urin mereka akan berwarna jernih seperti air paip,” ujarnya. 

 

Pundi kencing yang berfungsi secara normal ditunjukkan apabila seseorang membuang air kecil dalam tempoh tiga hingga empat jam sekali iaitu tidak lebih lapan kali sehari.
Mereka yang normal akan membuang air kecil hanya sekali pada waktu malam.
Jelas Sahabudin lagi, mengurangkan minum air masak bagi mengelakkan seseorang itu kerap ke tandas adalah satu tindakan yang salah.
Mereka tidak seharusnya mengurangkan pengambilan air kerana bahan tersebut penting kepada tubuh bagi mengelakkan dehidrasi.
“Jangan mengurangkan kuantiti air yang diminum. Sebaliknya pergilah berjumpa dengan doktor untuk mengatasi masalah itu.
“Jika terdapat jangkitan, pesakit perlu dirawat terutamanya mereka yang mengalami pundi kencing terlalu aktif,” katanya lagi.
Antara tanda kencing terlalu aktif adalah sukar menahan kencing, kencing tidak puas, pergi ke tandas melebihi 10 kali sehari dan berlaku kebocoran jika menahannya.
Masalah ini boleh terjadi lebih kerap dalam kalangan wanita muda. Seseorang yang menghadapi masalah ini akan membuang air lebih daripada 10 kali sehari serta tidak dapat menahan kencing.
Antara kaedah yang boleh digunakan untuk mengatasi masalah itu adalah senaman otot untuk mengawal kencing, latihan pundi kencing dan penggunaan ubatan.
Jelas Sahabudin, masalah tersebut sering berlaku akibat kesibukan kerja yang mengundang masalah malas ke tandas selain ketiadaan kemudahan tandas yang bersih.
Sementara itu, melakukan aktiviti seperti memandu sambil menahan air kencing boleh mengundang bahaya. Perbuatan menahan kencing didapati mempunyai kesan yang sama dengan keracunan alkohol atau tidak tidur selama 24 jam secara berterusan.
“Apabila manusia sampai kepada titik kesakitan, mereka tidak mampu berfikir dan membuat keputusan lagi. Ia sama seperti mabuk,” kata profesor neurologi di Universiti Brown di Providence , Pulau Rhode, Amerika Syarikat (AS), Peter Snyder.





Wednesday, December 14, 2011

PERCAYA PADAKU..


aku tak tahu apa yang ku rasakan
dalam hatiku saat pertama kali
lihat dirimu, melihatmu

seluruh tubuhku terpaku dan membisu
detak jantungku berdebar tak menentu
sepertinya aku tak ingin berlalu

berikan cintamu juga sayangmu
percaya padaku ku kan menjagamu
hingga waktu menjemputku

ku berikan cintaku juga sayangku
percaya padaku ku kan menjagamu
hingga waktu menjemputku

saat ku tahu kau akan pergi jauh
izinkan aku tuk selalu menantimu
untuk katakan ku ingin dirimu (ingin dirimu)
agar kau tahu betapa ku terlalu
mencintaimu aku akan menunggu
hingga dirimu kembali untukku

tolonglah aku bagaimana diriku
ungkapkan itu rasa yang membelenggu
dalam hatiku ku cinta padamu

berikan cintamu juga sayangmu
percaya padaku ku kan menjagamu
hingga waktu menjemputku....


Ske sgt lagu nieee...

Wednesday, December 7, 2011

GAdiS duLAng..

Seminar Antarabangsa Pertama Mengenai Rekabentuk dan Pembinaan Jambatan Kedua Pulau Pinang telah diadakan di Sunway Putra Hotel, Kuala Lumpur. Y.Bhg. Datuk Himmat Singh, Ketua Setiausaha Kementerian Kerja Raya telah mewakili YB. Menteri Kerja Raya bagi merasmikan seminar tersebut..hehehe cm pmbaca berita lak..hurmmm...aq sperti biasa mnjdi gadis dulang..ahakssss... 

dirasmikan oleh KSU, KKR..

Model JJP2...

gadis dulang...hikhik

ala2 org brt g2..hihihihi

glamor i kejap....hahahaha

barisan pngarah2....

cpt la...da x sabar nk terima..hehehe

dengan ini saya merasmikan...............

Tuesday, December 6, 2011

arrhhhh


hurm..hdup x selalunya indah...cm2 y trjd dlm hdup kite kn??kdg2 kite kt ats..kdg2 kte kt bwah..bgtu la adab dunia skrg...y lmh akn dtndas..ssh nye la...lbh bek jd dri sndri dr ckp blkg2..law trkene btg hdg sndri..bru taw langit tinggi k rndah..kdg2 mnusia nie xtaw nk brsyukur dgn ap y dye da dapt...slalu xpuah ati ap y org len ad...crmin dri dlu sme ad dri sndiri lyk x nk jd cm 2...renung2 kn....

Friday, November 4, 2011

LAMENYE...

lmbtnye mse berjln..aq da xsabaq nk blik...tulun...hukhuk..bosan gler duk opis awi nie...wat hppen...adoiii....

Saturday, September 24, 2011

HADAPI DENGAN SENYUMAN


hadapi dengan senyuman

semua yang terjadi biar terjadi

hadapi dengan tenang jiwa

semua kan baik-baik saja

bila ketetapan Tuhan 

sudah ditetapkan, tetaplah sudah

tak ada yang bisa merubah

dan takkan bisa berubah

relakanlah saja ini

bahwa semua yang terbaik

terbaik untuk kita semua

menyerahlah untuk menang

Friday, August 26, 2011

kenapa kita tidak bahagia????

RAMAI tertanya-tanya: "Kenapalah aq x blh mrsa gmbira sprti org lain", "mengapa hdup ini sring drundung malang", atau "Bilalah agaknya aq blh mengecapi bhgia".
Byk timbul persoalan timbul kerana kclaruan fikiran y dialami stiap hri dan feel y x mnntu...kita mgkin trlpas dr bngkitkan soalan2x trsebut..Bahagia sbnrnya brpunca drpd HATI...Hati y briman, reda,mendyukuri,menginsafi,tawaduk,memaafkan dan y brksih syg akn membuah kan hsil y bhgia...sprti mna wg kaya, trnama, cantik, brpnddikan tinggi brkuasa dan sempurna msh lg tdk bhagia wlwpn nkmat duniawi y dmliki mlimpah ruah...Seorang miskin,x brpljrn hdp mlrat dan kdg kala dihina pula nmpak bhgia dan tng wlw pd zhir srba kkurangan...HATI y dmliki y mntukan sama ada bhgia @ tdk....

Monday, August 22, 2011

HELLOOO...

perh..da la lme x jnguk...mklumlah owg bz...hukhukk...prkmbangan trbaru aq skunk..aq bwu je lapor dri kt Lmbaga Lebuhraya Malaysia...bwu 1 mggu aq kt cni...hmmm...cm2 dgaan sbr jela...ahaks..pape pom..I"M BACK!!!!!!!!!!!

Monday, April 11, 2011

fenin la...

xthn da krja cni,,,maaaakkkkkk nk blik kg....hukhukhuk.....plezzzz.....

Thursday, March 17, 2011

entah le...

xlama xjnguk..pe khbr kowang seme????bz gler aq skung...tuk pngtahuan kowang aq da dpt keje kt 1 tmpt..skung tgh cuti...lege la ckit...hmmmm...ble dpk blik..bkn sng nk msuk alm pkrjaan..byk tggjwb y prlu kte hadapi tuk mncpai ssuatu..perhhh...

Saturday, January 8, 2011

BOSAN...

awi nie awi k 3 aq kt kuala kangsar...igt dtg cnie bes..upernye...bosan gler..aq dtg cnie cos de kusus tuk jd penolong pengurus,,,,dlm 3 awi nie aq kne stdy dokumen y sme je...perh...mtg2 da lama tggl stdy..hukhuk...ptt nye skrg kte owg kne bace lg..tp taw2 jela...ati duk mmbrontak nk kuor..round2 usha bju trus p cc duk lynnnn....ahakss...hmmmm....pe nk jd aq pon xtw..ble la nk kne jpe bos nie...kt mne la kne antar...tkut nye law kne duk jauh2...mtk2 dpt dkt2 kg da le...sng cket..save bjet...hurmm..xpela tawakal da....pape hal jom p melantak dlu..ja...daaa...

Thursday, January 6, 2011

TANGGUNGJAWAB...

TANGGUNGJAWAB...sedia  menerima kewajiban atau tugas..Erti tnggjwab semestinya sangat mudah untuk difahamo oleh setiap orang. Tetapi jika kita diminta untuk melakukannya  seringkali masih merasa sulit, merasa keberatan, bahkan ada orang yang merasa tidak sanggup jika diberikan kepadanya suatu tanggung awab. Kebanyakan orang mengelak bertanggung jawab, kerana jauh lebih mudah untuk menghindari tanggungjawab, daripada menerima tanggungjawab..

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...